För två månader sedan gjorde ALLA på Smith's gym armhävningar. Överallt, mellan maskiner, på bänkar, på golvet (givetvis), låg det män i gråa army-tröjor och pumpade armhävningar.
Nu ligger samma män, på samma golv, och sparkar i luften.
Flutter-kicks är hetast just nu. Beach 2014 är nära nu!
Hittade en bild på Google som illustrerar övningen:
Va?! Nej, jag vet.. den bilden hjälpte inte mycket.. :)
Så jag hittade en länk åt er istället!
https://www.youtube.com/watch?v=RcXBNRua2eo
Gör som i videon, men ÖKA tempot!!
Kör!
/a
Nu ligger samma män, på samma golv, och sparkar i luften.
Flutter-kicks är hetast just nu. Beach 2014 är nära nu!
Hittade en bild på Google som illustrerar övningen:
Va?! Nej, jag vet.. den bilden hjälpte inte mycket.. :)
Så jag hittade en länk åt er istället!
https://www.youtube.com/watch?v=RcXBNRua2eo
Gör som i videon, men ÖKA tempot!!
Kör!
/a
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar