Yup, då är det bestämt att bilen ska rulla ur garaget i morgon.
Pär har en examination och ska vara i skolan 05:40. Samma visa som förra måndagen, då körde jag faktiskt till gymmet efter att jag släppt av honom på skolan, planen är att jag ska göra detsamma i morgon.
Hittade ett pass på Gladiatorn Ice's blogg.
Passet:
UPPV.-WOOD 5 varv:
- 20steg utfallsgång
- 20 airsquats
- 20 armhävn
- 20mountain climbers
- 20 upphopp
AMRAP 12min:
- 6burpies
- 8trusters
- 10utfallshopp
- 10armhävningar
TABATA:
- löpning
- PW backe
- löpning
- PW backe
- trapp
AVSLUT/NEDVARV:
- 10min trapp
- 10min cykel
Väldigt mastigt för att vara ett morgonpass, körde halva i fredags morse. Men så är ju hon en Gladiator och jag en Hemmafru.. Någon gång ska jag dock orka igenom hela passet, men det blir nog inte i morgon!
Har förberett en burk Chia-"pudding" till frukost efter passet. Nu ska jag bara gå och lägga mig så att det faktiskt blir ett pass i morgon, vad det nu blir.
Hej!
/a
Pär har en examination och ska vara i skolan 05:40. Samma visa som förra måndagen, då körde jag faktiskt till gymmet efter att jag släppt av honom på skolan, planen är att jag ska göra detsamma i morgon.
Hittade ett pass på Gladiatorn Ice's blogg.
Passet:
UPPV.-WOOD 5 varv:
- 20steg utfallsgång
- 20 airsquats
- 20 armhävn
- 20mountain climbers
- 20 upphopp
AMRAP 12min:
- 6burpies
- 8trusters
- 10utfallshopp
- 10armhävningar
TABATA:
- löpning
- PW backe
- löpning
- PW backe
- trapp
AVSLUT/NEDVARV:
- 10min trapp
- 10min cykel
Väldigt mastigt för att vara ett morgonpass, körde halva i fredags morse. Men så är ju hon en Gladiator och jag en Hemmafru.. Någon gång ska jag dock orka igenom hela passet, men det blir nog inte i morgon!
Har förberett en burk Chia-"pudding" till frukost efter passet. Nu ska jag bara gå och lägga mig så att det faktiskt blir ett pass i morgon, vad det nu blir.
Hej!
/a
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar