Dag 3!

Tredje dagen på nya träningsstrategin.
Väldigt nöjd och bortskämd, Pär har varit med på båda styrkepassen och varit PT.

Igår var en sån dag när träningen inte höll på att bli av trots att jag var hemma hela dagen. Fixar lite, kom på att jag kanske skulle baka och sen fixa nåt annat. Tänkte hela tiden, jag ska träna idag..om en stund.

Klyschigt men sant!

Tiden höll på att rinna ut eftersom vi skulle bort på kvällen. Så tillslut bara bestämde jag mig, nu måste det hända. Surfade runt lite och hittade detta passet på crossfit.com

"Cindy XXX"
Complete as much as possible in 20 minutes of:
10 Pull-ups
20 Push-ups
30 Squats
15 Pull-ups
30 Push-ups
45 Squats
20 Pull-ups
40 Push-ups
60 Squats
25 Pull-ups
50 Push-ups
75 Squats
30 Pull-ups
60 Push-ups
90 Squats

Nästa gång ska jag hinna med hela passet. Och ja, jäklar vad grym jag kände mig efteråt, jag hann träna! 20

minuters jobb, nöjd och oslagbar resten av kvällen. 

Kolla in gam-nacken i armhävningen! Bra att bli fotad ibland!

Må gott!
/a