Idag var det segt att ta sig till gymmet. Jag älskar dock känslan när man kommit igång och känner hur blodet börjar pirra i kroppen. Jag vaknar till och den sega, trötta, känslan som kan hänga kvar en hel dag utan träning försvinner. Oftast tar det 6-10 minuter för mig innan den känslan infinner sig. Det är faktiskt lättare att köra igång nu när jag upptäckt att om jag bara står ut och värmer upp i 6 minuter så kommer den goa känslan och den endorfiniga tjejen sen! Det funkar varje gång.
Jag och Päran körde ben ihop idag. Första övningen var front squats. Jag hade typ 40 kg på stången, skulle göra 8 st men pep "hjälp mig" efter fyra stycken och Pär fick lyfta ner stången åt mig..
Var det för tungt?
Nej inte alls, men det var första setet på träningspasset och front squats är en av de övningar jag verkligen inte tycker om, så mitt psyke tänke "Guuuud så tråkigt detta är!" och tog den lätta vägen ut.
De följande två seten var Pär som en välbetald PT; peppade, hejjade, korrigerade teknik och sa att jag var grym, då orkade jag lätt 12st/set. (!)
Yup, ibland hjälper det att träna med någon.
Jag och Päran körde ben ihop idag. Första övningen var front squats. Jag hade typ 40 kg på stången, skulle göra 8 st men pep "hjälp mig" efter fyra stycken och Pär fick lyfta ner stången åt mig..
Var det för tungt?
Nej inte alls, men det var första setet på träningspasset och front squats är en av de övningar jag verkligen inte tycker om, så mitt psyke tänke "Guuuud så tråkigt detta är!" och tog den lätta vägen ut.
De följande två seten var Pär som en välbetald PT; peppade, hejjade, korrigerade teknik och sa att jag var grym, då orkade jag lätt 12st/set. (!)
Yup, ibland hjälper det att träna med någon.
Coachen foam-rollar och jag tar selfies. Just another day in paradise. ;) |
din blogg är visst rolig ann! men rontsquats däremot är aptråkigt!
SvaraRaderafrontsquats ska det ju vara, men det förstod du ju, och alla andra också. Men jag har ett ticks som gör att jag måste skriva det rätta ändå, så jäkla onödigt. :)
SvaraRaderaHahaha, ganska harmlöst tick ändå, hade kunnat vara värre. Men på tal om att rätta sig såg jag en kommentar på en bild på Instagram idag. Nån som kallade sig typ Herbaguy och uppenbart ville sälja Herbalifeprodukter skrev till en fitnesstjej:
SvaraRadera"Du borde prova Hebalife"
"Herbalife menar jag.."
Blir liksom inte riktigt samma stuns i försäljningen när man får rätta sig. Men jag antar att du inte vill sälja Front Squats, så.. du kan va lugn! ;)
Då är vi minst tre som hatar frontsquats. Man får ju bara ont i axlarna, jävla skitövning. Den kan crossfitarna gärna behålla för sig själva.
SvaraRaderaEnda problemet är ju bara att när den står i schemat måste man göra den. Urk.
/Nikped